Свобода начинается с восприятия
+7 922 194 03 54
a.ushakov@atomicmail.io
a.ushakov@atomicmail.io
Психотерапия с фокусом на результат
Авторский метод «Экзистенциальный пересмотр» для работы со страхами, тревогой и обидами. Первый ощутимый результат за 1–3 сессии.
Экзистенциальный пересмотр: перепрошивка восприятия
Авторский подход в психологии
Я не лечу симптомы, а меняю фундамент восприятия. Вместо бесконечных разговоров вы переходите в позицию Наблюдателя и меняете реакции на уровне тела и нервной системы.
Столпы метода:
От отождествления — к наблюдению
Тело и нервная система — ключ к изменениям
Решение, а не годы разговоров
Столпы метода:
От отождествления — к наблюдению
Тело и нервная система — ключ к изменениям
Решение, а не годы разговоров
Конкретные решения для сложных ситуаций
Ощущение, что прежняя жизнь «сломалась»: смена работы, развалившиеся отношения, потеря смысла. Нужна внутренняя опора, а не просто новый план
Постоянное внутреннее напряжение, скачки настроения, панические реакции. Важно не только снизить симптомы, но и изменить способ проживания напряжения на уровне тела и нервной системы
Одинаковые конфликты с разными людьми: партнёром, родителями, коллегами. Можно не «исправлять других», а поменять свой паттерн реагирования и границ
Мы не обсуждаем страх месяцами. Задача — найти корень проблемы и устранить его, чтобы вы смогли действовать свободно
Исчезло желание, всё делается через силу, нет сил «тащить» даже то, что раньше вдохновляло. В работе мы ищем не только отдых, а новый способ быть с собой в деятельности
Жизнь под давлением внутреннего критика: постоянное «я недостаточно», стыд за свои чувства и желания. Задача — не «поднять самооценку», а перестроить отношение к себе
Развод, утраты, предательства, сложные решения. Нужен безопасный формат, где можно прожить чувства до конца и выйти в новое качество, а не просто «переждать»
Кому подойдет методика
Сроки
Вы хотите результата за понятный срок, а не терапию на годы
Внутренняя работа
Вы готовы к внутренней работе, а не только к советам
Конфедециальность
Важны конфиденциальность и уважение к вашему времени
Обо мне
Алексей Ушаков — психолог, работающий с глубинными изменениями восприятия и телесными реакциями.
В своей практике я не веду людей годами, а помогаю выйти из застрявших состояний и вернуть внутреннюю опору за понятный срок
В своей практике я не веду людей годами, а помогаю выйти из застрявших состояний и вернуть внутреннюю опору за понятный срок
Формат работы
Как проходит работа
Заявка и предоплата
Вы выбираете удобное время в онлайн-календаре и вносите 100% предоплату. Слот сразу бронируется за вами.
Диагностика
На первой сессии формулируем запрос и оцениваем, реально ли решить задачу за 1–3 встречи.
Работа по методу
Подключаем телесные, когнитивные и экзистенциальные техники.
Результат
Вы замечаете изменение реакций, а не просто новое понимание проблемы.
Отзывы клиентов
Записаться на консультацию
Свяжитесь со мной по электронной почте, по телефону или оставьте заявку на консультацию
+7 922 194 03 54
a.ushakov@atomicmail.io
a.ushakov@atomicmail.io
